Body & Mind

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Der Körper ist immer dabei. Und weil das so ist, tut es gut, sich um ihn zu kümmern. Der Körper bewegt viel. Und um zu begreifen, was da passiert, ist ein Verständnis und Bewusstsein vom Bewegungsapparat die Voraussetzung dafür. Wahrnehmen, Verstehen und Reagieren, das führt zu einem gesunden Umgang mit sich selbst.

Das akar als ein Ort der Tanzkunst befasst sich schon immer mit Techniken, die der «Bewegungspflege» dienen. Durch eine intensive Auseinandersetzung mit dem Körper im Tanz bringen unsere InstruktorInnen ein breites und gesamtheitliches Fachwissen mit sich und forschen kontinuierlich weiter.

Unser Kursangebot richtet sich an Menschen deren Ziel es ist, durch ein sanftes und doch effizientes Training ihre Vitalität und Ausgeglichenheit zu fördern.

Alles dreht sich um Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Balance. Der Atem spielt dabei eine wichtige Rolle. Entspannung führt zu einer körperlichen und geistigen Ruhe. Das Kennenlernen des Bewegungsapparates und seiner Funktion, sowie dessen Schulung führt zu einem neuen Körperbewusstsein und reduziert die Verletzungsgefahr.

Flyer Body and Mind 2015