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Body & Mind
Der Körper ist immer dabei. Und weil das so ist, tut es gut, sich um ihn zu kümmern. Der Körper bewegt viel. Und um zu begreifen, was da passiert, ist ein Verständnis und Bewusstsein vom Bewegungsapparat die Voraussetzung dafür. Wahrnehmen, Verstehen und Reagieren, das führt zu einem gesunden Umgang mit sich selbst.
Das akar als ein Ort der Tanzkunst befasst sich schon immer mit Techniken, die der «Bewegungspflege» dienen. Durch eine intensive Auseinandersetzung mit dem Körper im Tanz bringen unsere Instruktor:innen ein breites und fundiertes Fachwissen mit.
Der Besuch von Schnupperlektionen ist jederzeit möglich.
Tarife
- Tarifliste Erwachsene Herbst | Winter 2026-27
- Tarifliste Kinder & Jugendliche Herbst | Winter 2026-27
- Tarifliste Erwachsene Profis Herbst | Winter 2026-27
Angebote
FAQ
Was ist Body & Mind?
Ergänzend zum Tanzunterricht bietet akar Body-&-Mind-Formate wie Pilates, Yoga und Fitness (Refine & Conditioning) an. Sie fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und unterstützen das Tanzen nachhaltig.
Sind Vorkenntnisse für Body-&-Mind-Kurse notwendig?
Nein. Viele Angebote sind offen für Einsteiger:innen, Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell angepasst werden.
Sind die Body-&-Mind-Angebote auch für ältere Menschen geeignet?
Ja. Die Angebote richten sich an Erwachsene jeden Alters. Intensität und Ausführung können individuell angepasst werden.
Welche Kleidung ist für Body-&-Mind-Kurse geeignet?
Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung ist ideal. Die Kurse finden in der Regel barfuss oder in Socken statt.
Muss ich eigenes Material mitbringen?
Nein. Matten und Material sind im Studio vorhanden. Du kannst bei Bedarf gerne deine eigene Matte mitbringen.
Kann ich in einen laufenden Body-&-Mind-Kurs einsteigen?
In vielen Fällen ja, sofern Plätze frei sind. Eine kurze Anfrage bei der Administration wird empfohlen.