Das akar ist ein Tanzstudio für Contemporary Dance mit internationalen Kontakten.
Wir bieten regelmässig Wochenend-Workshops und Blockkurse an. Diese Kurse werden von Unterrichtenden des akarTeams sowie von Gästen geleitet.
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Für Einsteiger:innen
Wolltest du schon lange tanzen gehen, traust dich aber nicht, weil du Anfänger:in bist? Oder hast du einfach mal Lust, etwas Neues auszuprobieren?
Im Moment bieten wir folgende Kurse für Einsteiger:innen an:
Contemporary Jazzdance
Möchtest du schon lange tanzen gehen, traust dich aber nicht, weil du Anfänger:in bist? Oder hast du einfach mal Lust, etwas Neues auszuprobieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Gemeinsam lernen wir die Grundlagen des Jazzdance kennen und setzen das Gelernte in einer Choreografie um. Dabei sind Spass, Hirntraining und Schwitzen garantiert. Jazzdance ist gekennzeichnet durch Polyrhythmik und Polyzentrik, was heisst, dass du mehrere Körperteile gleichzeitig mit unterschiedlicher Dynamik bewegst. Zudem verschmilzt er im Contemporary Jazzdance mit Techniken aus dem zeitgenössischen Tanz und wird dadurch noch vielfältiger. Über den Boden, mit Schwüngen und Drehungen, bis hin zu Sprüngen in der Luft bewegen wir uns durch den Raum. Abwechslungsreiche Musik begleitet uns durch die Tanzstunde und schult deine Musikalität und dein Rhythmusgefühl.
Der Kurs ist für alle erwachsenen Personen, die noch keine / wenig Erfahrung mit diesem Tanzstil haben oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten. Dabei ist es egal, ob du bereits andere Tanzerfahrung mitbringst oder noch ein unbeschriebenes Blatt bist.
Regulärer Kurs, jeweils montags von 14 bis 15.30 Uhr
Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung: kurse@akardance.ch
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Contemporary Dance mit Vera Stierli
Der zeitgenössische Tanz hat eine offene Struktur, die sich bewusst von festgelegten Stilen wie beispielsweise dem Ballett absetzt. Er lässt sich überdies nicht auf Technik und Form reduzieren. Das Gestalten von Freiraum und das Miteinbeziehen von verschiedenen Bühnenkünsten bereichern den zeitgenössischen Tanz. Denn je breiter das Spektrum an Bewegungsmöglichkeiten wird, desto grösser wird die Gestaltungsfreiheit der Tanzenden. Der Unterricht erfolgt und entsteht in engem Zusammenhang mit gestellten Aufgaben.
Der zeitgenössisch Unterricht von Vera Stierli ist eine Kombination aus der Release-Technik, somatischer Arbeit und Elementen aus eigenen Performance-Stücken. Zurzeit tanzt sie u.a. in der Company Sabine Hausherr und leitet ihre eigene Tanzcompany in Bern.
Regulärer Kurs, jeweils donnerstags von 20 bis 21.30 Uhr
Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung: kurse@akardance.ch
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Ballett mit Catherine Jaeger
Der Klassische Tanz ist die grundlegende Trainingstechnik in professionellen Kompanies weltweit. Mit seiner Zentriertheit ist er für zeitgenössische Tänzer:innen ein Ausgleich zu Bewegungssprachen, die vom Körper Extreme abverlangen. Im akar sehen wir den Ballettunterricht als wichtige Grundlage für zeitgenössische Tanztechniken. Für Hobbytänzer:innen ist Ballett ein ganzheitliches Training, das den Körper zum Klingen bringt, die Sinne schärft und neue Spannkraft verleiht. Es fördert die Beweglichkeit nicht nur im Körper, sondern auch im Denken, schult die Koordination und baut eine aufrechte Haltung auf.
Regulärer Kurs, jeweils mittwochs von 20.00 bis 21.00 Uhr
Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung: kurse@akardance.ch
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Pilates mit Mira Degelo
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Wir trainieren vor allem die tiefliegenden und meist schwächeren Muskelgruppen. Durch das intensive Training wird der Rumpf optimal gestützt und der Fokus auf das Zentrum, also Bauch, Beckenboden und unterer Rücken, gelenkt. Eine stabile Rumpfmuskulatur ist die Voraussetzung für die optimale Umsetzung einer ausgefeilten Bewegungstechnik.
Regulärer Kurs, jeweils dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr
Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung: kurse@akardance.ch
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Contemporary Dance 60+ mit Jenni Arne
Immer noch tanzen! Keine Halbherzigkeit: Contemporary Dance mit Sixty-plus bedeutet Bewegungsfreude und Lust auf Neues. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger:innen ab 60 – ohne Vorkenntnisse. Ein fundiertes Training erkundet die individuellen körperlichen Möglichkeiten und vermittelt zeitgenössische Tanztechniken auf spielerische Weise.
Start Blockkurs
11 x am Donnerstag, 15.30 – 17.00 Uhr, ab 12. Oktober 2026
Weitere Informationen und Anmeldung: kurse@akardance.ch
Tarife
- Tarifliste Erwachsene Herbst | Winter 2026-27
- Tarifliste Kinder & Jugendliche Herbst | Winter 2026-27
- Tarifliste Erwachsene Profis Herbst | Winter 2026-27
Aktuelle Angebote
Neu: Contemporary Dance 60+ für Einsteiger:innen