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Muskellängentraining

Ein langer Muskel ist mehr als beweglich – er ist auch kräftig! Länge verkörpert eine agile, tonisierte und aktionsbereite Muskelkette.

Wir bieten ein spezifisches Training zur Entwicklung von Länge und Stabilität der Haltungs- und Bewegungsmuskulatur an. Muskellänge beinhaltet im Vergleich zum herkömmlichen Beweglichkeitstraining auch den Aspekt von Kraft und Stabilität. Dieses Training eignet sich hervorragend zur Reduktion von Haltungsbeschwerden. Davon profitieren vor allem auch Rücken, Nacken und die Knie. Zudem beugt aktive Länge sportbedingten Verkürzungen vor bzw. gleicht diese aus Die Muskulatur wird beweglich, elastisch und kräftig – so wie ein optimal tonisierter Muskel im Alltag und Tanz funktionieren sollte!